Dag 10 en 11
18 augustus 2017 - Kandy, Sri Lanka
Dag 10 en 11 s'avonds gedaan na lange reis en excursie dagen.
20 tot 25 minuten volstaan tot nu toe.
Fijn om de discipline voor jezelf te hebben en te houden.
de oefening waarbij je de 2 energieen mengt visualiseer hierbij dat je de nieuwe energie in je lichaam beweegt, beginnend in je hoofd en langzaam naar beneden naar je voeten. Je kan dan het gevoel gaan krijgen of je zweeft.
volhouden we zijn nu al bijna 2 weken onderweg!
Ik lees dat er al mooie dingen met jullie aan het gebeuren zijn, top
Groet Pierre
ik word zeer benieuwd naar de kleine universum meditatie. kan ik die van "Spring Forest Qigong, level 1 for health, p 97 zomaar proberen te doen?
En moet die altijd na een oefeningenreeks of mag die later op de dag?
groetjes
Brigitte
Vrijdagmiddag 45min oefeningen gedaan. Ging lekker. Bij oef 2 was ik heel bewust bezig met het om en om ophalen van de yin en yang energie, wat veel sterkte voelde dan zonder dat bewust zijn. Bij oef 7 visualiseerde ik weer bij het uitademenen dat ik liefde het universum instuurde wat een positief gevoel gaf.